Un Repas avec Moi #1

Aujourd’hui envie de verdure et de fruits. Donc je suis partis sur une salade accompagnée de thon mariné au basilic et des oignons, de deux oeufs au plats et une galette de soja au curry & pavot. Pour mon petit dessert une salade de fruit (Banane, Kiwi, Pomme et jus d’orange) Et pour l’hydratation un bol de thé vert.

Edwina.♥

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« Lis tes ratures »

Je ne ai jamais était une grande liseuse de livre, de BD Plutôt. Mais Je avais envie de changer ça du coup DEPUIS Un moment de petit je lis des livres (romains et Développement Personnel), sur n’avait Parlé d’Un livre à lire donc je suis parti à la bibliothèque de ma ville. Ça fessais des Annees Que je n’y en avais pas mis les pieds. Fait j’ai pris le livre Ne te on me avais Parlé (je vous en parlerais surement une prochaine fois) Mais j’ai redingote pris le livre que je te vais vous Speaking brièvement histoire de vous Mettre l’eau à la bouche ^ ^.

Le livre se appelle: Ta Deuxième vie commence quand tu includes que tu me ne en tant Qu’une.

Excusez- moi Mais Ce livre M’a Absorbe DANS SON histoire, c’est un personnel livre de de de Développement. DonC Faut Aimer et Croire also Ë this façon de voir Les choses. D’habitude CE genre de livre je trouve Qu’ils sont peu non scolaires et là il is tourné Façon roman.

Etant Donné que je en ai assez d’être spectatrice de ma vie, j’ai pris des note Durant ma lecture verser les Mettre en demande et l’actrice principale Devenir de ma vie.

Je vais vous raconter brièvement l’histoire du roman. C’est l’histoire d’une femme qui a tout à première vue Pour Etre heureuse Dans sa vie (Boulot, Mari, Enfant) MAÏS Ellé a Toujours CE Gout d’Jours de Amertume activités après jours. Durant Une journée de travail, Quelques petits mal-heure Qui this succéda et Durant this journée de malchance, Elle rencontra l’homme qui changera sa vie, en juin vie Qu’elle a Toujours Voulu Avoir.

Edwina. ♥

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OPÉRATION BIKINI

Oui je sais, on est à peine en Janvier mais vaut mieux commencer bien tôt, pour être au top cet été et j’ai pris un peu de poids avec ces fêtes. Généralement, on si prend vers Mai/Juin mais c’est déjà trop tard.

Après comme j’ai dit on est en Janvier donc j’espère avoir un assez grand mental pour finir le programme jusqu’à la fin. Le programme sportif que je viens de commencer avec ma sœur propose pour le lundi, mercredi, vendredi des exercices au poids du corps ou avec des petits poids et le mardi, jeudi c’est cardio.

Pour les exercices musculaires, il y a pas de soucis, je l’ai faits avec grand plaisir mais la partie cardio mon dieu que je n’aime pas ça, surtout que ce n’est pas 15/20 min mais plus du 45/50 min voir plus … Mais bon, quand on veux ce qu’on veux ! Et avec ma sœur ça devient plus ludique..

Durant ces semaines, je vais parler de mon évolution et pourquoi pas partager quelques exercices de sport et de recettes healthy…

En attendant, je partage avec vous, quelque compte instagram que je regarde souvent pour ne pas oublier mes objectifs en vue.

Edwina♥

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Le 31 Décembre 2016 …

Nous voila le dernier jour de l’année 2016, durant cette année j’ai beaucoup appris sur moi même et sur les gens qui m’entourent. Sur ce que je désire, ce que je ne veux pas, comment je veux vivre et comment je ne veux plus être. Ma vision de la vie à beaucoup change, ma vision de voir les choses également. Je suis prêt pour affronter cette nouvelle année avec des nouveaux objectifs et une volonté infaillible …

Prenez de bonne résolution et tenez-les jusqu’au bout 🙂

Bon Nouvel an à vous ♥

Dans mon assiette ..

Nous sommes en pleins mois de Décembre, et qui dit décembre dit repas de fin d’année donc ce n’est pas trop le moment de ce laisser aller et de manger comme quatre. Aujourd’hui, j’ai voulu vous faire partager ce repas assez light mais qui cale bien le bidou ..

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Dans mon assiette, il y a de la courgette mélangée avec de la tomate et des oignons, accompagné de boulgour, soja, lentilles corail et quinoa rouge. Pour mon dessert j’ai opté pour de la pomme, kiwi jaune et de l’orange. Et pour mon hydratation j’ai pris un thé.

 

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Bonne Appéti !

Edwina.♥

Il est temps de ce mettre au Parfum !

Jamais simple de choisir un parfum tellement d’odeur, de choix et tout dépend de nos envies et des saisons.. Oui, je choisis un parfum avec ces critères la.

Donc comment je procède, généralement chaque maison de parfum à sa petite touche personnelle, déjà avec ça j’arrive à m’orienter. Après, tout dépend de mon envie olfactive. Quelque chose de simple, fleuri et léger ou plutôt quelque chose de plus travaillé, envoutant et lourd ? La plupart du temps j’opte pour la deuxième option ..

Mes parfums préférés :

Notes : Jasmin Sambac, Cashmeran, Ambre blanc

  •  YVES SAINT LAURENT – OPIUM

Notes : Accord Café Noir, Fleur d’Oranger Absolu, Cèdre, Patchouli.

Notes : Absolu de Tubéreuse, Jasmin,Vanille gousse, Cashméran

Notes : Mandarine, Vanille, liqueur de réglisse

Notes : Absolu jasmin Sambac, Absolu fève tonka, Vanille

Notes : Essence d’ylang-ylang des Comores, Essence de rose Damascena, Aboslu jasmin Sambac

Notes : Anis, Lierre, Violette, Iris, Amarena, Vanille, Prâline, Fève Tonca, Vétiver et Musc

Notes : Iris, Accord Gourmand, Poire, Mûre, Concrète d’Iris Pallida, Absolus de Fleur d’oranger et de Jasmin sambac, Essence de cœur de Patchouli

Et toi comment tu choisis tes parfums, et quel genre de parfum préfères tu ?

Edwina.♥

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Soins, Soins, Soins …

Hello ! Petit impression sur les derniers articles que je viens d’acheter et que j’ai eu le temps de tester. N’hésitez pas à me donner votre avis, si vous avez eux l’occasion de les tester. Je l’ai est acheter chez Carrefour mais je vous est mis les e-shop si vous voulez voir les gammes complète. photo

  1.     Crème Coiffante de chez Laura sim’s : Très bonne crème hydratant, mes cheveux sont plus souples et légers après l’application. Et surtout plus facile pour les démêler ! Je valide cette crème …
  2.     Spray coiffant de chez John Frieda : Un flop pour celui ci, il est censé redessiner les boucles (je sais pas si c’est a cause de mes cheveux) mais j’ai surtout l’impression qu’il ne fait rien de spéciale à part mouiller mes cheveux.
  3.      Masque intensif de chez John Frieda : Lui !!! Mon grand coup de coeur .. Je l’adore mais cheveux lui disent MERCI … Il redéfinie mes boucles à merveille et les nourris très bien aussi .. Je suis FAN !
  4.      Sérum Billion Hair de chez Dark and Lovely : Si tu veux accéléré la pousse de ton cheveux, PREND LE ! Si tu veux réparer ton cuir chevelu, PREND LE ! Un de mes produits TOP TOP TOP …
  5.     Eau micellaire de chez Garnier :  Je l’utilise pas tout le jours car je me démaquille avec un gel démaquillant, mais il m’arrive de l’utiliser quand il me reste des résidus de maquillage. C’est une des seul que je supporte, sinon les autres me sèche la peau. Et je déteste les laits démaquillants.
  6.      La cire d’abeille de chez veet : Comment dire !! Je ne suis pas Fan, la cire durcit trop quand on doit la retirer, elle se casse en plusieurs morceaux …
  7.      Shampooing 3 en 1 de chez Dark en Lovely : Généralement, les shampooings me sèches les cheveux une fois rincer, avec lui mon cheveux reste tel quel et sens trop bon.

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Edwina.♥

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# TCHOU-TCHOU

Étant donné que je viens de prendre le train en direction de Paris et en 5 heures de trajet, j’ai eu le temps d’observer les differrentes personnes dans ce train.. Je vais partager ça avec vous, je suis sur que vous avez déjà croisé une de ces personnes.

  • Les couples : ils te balancent leurs amour tout rose  » In your face  » comme si on avais besoins d’eux pour ce rappeler qu’on est célibataire. Merci mais non merci ..
  • Les bruillants  : Ces personnes qui sans aucunes gênes parle fort, passe des coups de téléphone toutes les 5 min, et à ce moment la tu commence à faire la commer.
  • Les familles : Toujours un couple avec un gnome ingérable qui crit, pleur, touche à tout ou râle pour un rien et les parents génés qui essai de stopper leurs gosses avec un CHUT .. mais quelle CHUT ferme LA oui !!!! (On respire, on souffle et on mets ses écouteurs)
  • Les personnes agé à moitié entrain d’agoniser : Des qu’ils toussent on a l’impression qu’ils vont mourir ou qu’ils ont des glaires dégelasse au fond de la gorges, quand ils mangent ils font beaucoup de bruit 😩 ou sinon ils sentent pas trés bon « le vieux « …
  • Les voisins de siège un peu pots de colle : quand il s’endort, il tombe à moitier sur toi, du coup, tu essais de te bloquer au maximum de ton côté mais tu n’as presque plus d’espace vitale ..
  • Les vagabonds : il y a toujours une personne qui traverse ton wagon, tu ne sais pas pourquoi, tu te demande ce qu’il fait, il passe et il repasse, je sais pas si je suis la seul mais je suis trop curieuse de savoir ce qu’il fait ^^
  • Le buisness man (woman) : On l’entend pas, il tape sur son ordi tout le long de son trajet ..
  • Le dormeur : Il bronche pas, il fait sa sieste, il ouvre les yeux juste pour faire son petit pipi ou savoir où il est ..

Et il y a aussi les moments insolite ou à un moment pendant le trajet, il y a une odeur dégeulasse qui envahi le wagon, tu ne sais pas si une personne à laissé un petit gaz s’échapper, si l’odeur de son haleine est immonde ou tout simplement c’est dehors .. Et généralement, je regarde tout le monde pour voir si il y a pas un suspect …

Je ne sais pas si vous croisez ce genre de personne, mais faite partager vos petites histoire, je suis curieuse de savoir 😊

Edwina. ❤️

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Mon chemin vers la positive Mind !!

Nous sommes dans une société assez négative à mon gout .. et les gens on tendances à s’autodétruire donc assez difficile pour certaines personnes de sortir de ce mode …

Je vais citer ici, mes actions pour être dans la positive mind et être chaque jour une meilleure version de moi-même !

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« Un esprit négatif ne vous donnera jamais une vie positive »

#1 : Choisi ton entourage !

Je me suis séparé de pas mal de personnes à l’esprit négatif et qui me pompait mon énergie à essayer de les faire passer de négatif à la positif attitude.

#2 Transforme tes pensées négatives en positives!

Phrase assez simple à lire et à écrire mais la mise en pratique est souvent un peu complexe mais elle change la vision de voir les choses .. Exemple : . Ton ordinateur à beugé .. pas grave prend ce temps pour faire autre chose qui te plait en attendant ! Ton ami t’as pose un lapin ce n’est pas grave prend ce temps pour aller voir ta famille ou d’autre amis !

Ma phrase : Il n’y a pas de problème que des solutions !

#3 Quand rien ne va !

Oui ça arrive à tous les mondes d’avoir des coups de mou même au plus positif mais penser comme le #2. Exemple : Vous vous êtes levé du mauvais pied et les galère s’enchaine et cela vous rend de mauvais poils, mal chanceux, maladroit .. Comment changer ça en positif, il suffit de faire quelque chose que vous aime faire, écouter votre chanson préféré, câliné votre animal, regarde une émission qui vous rend joyeux et toute votre journée change car votre état d’esprit a changé .

#4 Développements Personnels !

Je regarde souvent des vidéos de développement personnel en faite chaque matin pour me mettre dans une bonne optique pour ma journée.. Sur youtube je regarde essentiellement FRANCK NICOLAS cet homme est top pour ça !! Juste la -> Sa Chaine Youtube

#5 Shooping !

Pour les femmes, tout le monde sait que c’est la chose qui nous rend les plus heureuse 🙂 beh chez moi c’est une thérapie ♥.. Étant donner que c’est une passion, un peu moins pour mon compte en banque !! Mais je suis happy après ça .. (cela ne veux pas dire qu’il faut dépenser tout son argent dans le shopping, pensé aussi à économiser pour vos objectif personnel )

# Le sport !

Le sport est un rechargeur de positif attitude car quand on sort de la salle on est fier de nous d’y être allé et d’avoir donné ce qu’on peut .. Moi, je me défoule à la boxe fitness. Une deuxième passion après le shopping 🙂

J’espère que cette article vous auras aider 🙂 Au plaisir de vous lire ..

Edwina. ♥

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Oust !! Les taches d’acnés ..

Hello, au jour d’aujourd’hui ma peau me dit MERCI ! Merci, d’utiliser mes nouveaux produits à base d’aloès vera. Grâce à mon activité de coach forme et bien être en nutrition en partenariat avec Herbalife. Dans toutes les gammes aux quelle j’ai accès, il y a la gamme SKIN.

Mon nouvelle amour ! Cette gamme a changé ma peau, en therme d’éclat, de texture, de fermeté. Bref, une merveille …

Cette gamme-la m’a permis d’atténuer littéralement mon acné qui ce situé sur mon menton et quelques-uns sur mon cou .. HORRIBLE. Mais en plus d’avoir de l’acné, étant métisse je fais de l’hyperpigmentation..

BOUTON = TACHE # HAPPY

Mais après 1 mois et demi d’utilisation quotidienne, le bon dieu m’a entendu et disparition de mes tâches et acnés. Bon, ce n’est pas magique dès que mes règles arrivent c’est cadeau hop hop hop, on est la ça faisait longtemps #larme

Les Produits :

  • Chaque matin, je me nettoie le visage avec le gel nettoyant apaisant, qui me laisse la peau fraiche, adoucie et hydraté …

Gel Nettoyant Apaisant

  • La lotion tonique avec une odeur d’agrume et une application en vaporisateur, que j’applique matin et soir après chaque nettoyage.

Lotion tonique hydratante

  • Ensuite, j’utilise la crème contour des yeux, je préviens mes ridules qu’elles ne vont pas sortir d’aussi tôt. Et je m’hydrate aussi le contour d’yeux pour atténuer les cernes ..

Créme hydratante Contoure des yeux

Sur l’image suivante, il y ma crème de jour et ma crème de nuit.

  • Ma crème de jour que j’applique après ma lotion tonique, c’est un bijou, la texture agréable à appliquer, l’odeur aussi agréable et un teint vraiment plus éclatant et même sans maquillage je m’aime chose qui était complètement impossible avant. L’aspect de la peau change, elle devient aussi douce qu’un bébé et une hydratation max !!

Créme de jour hydratant et Créme de nuit régénérante

  • Ma crème de nuit régénérante, améliore la douceur de ma peau et la luminosité. Elle la lisse avec un hydratation doublé comparé à ma crème de jour hydratante et l’odeur un délice.
  • Mais avant l’application de ma crème de nuit. Chaque soir, je me nettoie le visage avec le gommage nettoyant aux agrumes qui enlève toutes les impuretés de la journée grâce aux micro bile et ce gommage nettoyant me rafraichit la peau et me la revitalise..

Gommage nettoyant aux agrumes

Et UNE à DEUX fois par semaine j’utilise mon masque à l’argile ou quand j’ai un beau bouton pour le faire sécher …

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Comme vous pouvez le voir je suis in love.. Pour toutes celles qui veulent tester commenter un ♥ sur ma page Facebook ici*

PS : Petite photos AVANT/APRES 14566308_10208662271092040_2921286508937424172_o

Edwina.♥

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